Autor: Souza, Dra. Meira
12 Atitudes Viver Feliz e em Equilibrio Com o Peso
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Este livro traz uma abordagem integral do corpo humano, desenvolvida pela Dra. Meira Souza após décadas de estudos, pesquisas e práticas na medicina. Aqui, ela apresenta sua metodologia para restabelecer o equilíbrio do organismo e proporcionar uma construção sustentável da saúde.
São doze capítulos que falam sobre nutrição, saúde mental, perda de gordura, qualidade do sono, mastigação, respiração, prática de atividade física, dietas prontas e muito mais. Durante a leitura, você vai se inspirar para adotar um novo estilo de vida, baseado em escolhas e hábitos melhores e mais bem informados.
Nestes tempos em que as mídias digitais parecem mais importantes do que as interações reais e que a nossa vida parece estar sendo pautada por padrões estabelecidos nas redes sociais, este livro mostra que é possível romper com essas amarras e viver uma vida mais feliz e em equilíbrio com o próprio corpo.
Ficha Técnica
Editora: VESTIGIO
Especialidade: MEDICINA/SAUDE - GERAL, AUTO AJUDA, AUTO AJUDA
ISBN: 9786586551594
Páginas: 0224
Ano: 2022
Edição: 01
Encadernação: Capa comum