Este guia fácil de usar foi escrito por terapeutas experientes, que demonstram os métodos de TCC com seus pacientes no CD que acompanha esta obra, e oferecem um programa didático inédito, elaborado para o leitor efetivamente aprender as técnicas endossadas pela Academia de Terapia Cognitiva.
SUMÁRIO:
1. Princípios básicos da terapia cognitivo-comportamental
Exercício 11: Reconhecendo os pensamentos automáticos: um registro de pensamentos em três colunas
2. A relação terapêutica: empirismo colaborativo em ação
Vídeo 1: Avaliando os sintomas de ansiedade – Dr. Wright e Gina
Vídeo 2: Modificando os pensamentos automáticos – Dr. Wright e Gina
3. Avaliação e formulação
Exercício 3.1: Registro de formulação de caso em TCC
4. Estruturação e educação
Exercício 4.1: Estruturação da TCC
Exercício 4.2: Psicoeducação em TCC 73
Vídeo 3: Estabelecendo a agenda – DraSpurgeon e Rose
Vídeo 4: Psicoeducação no modelo cognitivo-comportamental – Dra. Spurgeon e Rose
Vídeo 5: Psicoeducação em pensamentos automáticos – Dr. Thase e Ed
5. Trabalhando com pensamentos automáticos
Exercício 5.1: Identificando os pensamentos automáticos
Exercício 5.2: Utilizando o registro do pensamento disfuncional
Exercício 5.3: Questionamento socrático e geração de alternativas racionais
Exercício 5.4: Examinando as evidências, descatastrofização e reatribuição
Exercício 5.5: Ensaio cognitivo e cartões de enfrentamento
Vídeo 6: Uma mudança de humor – Dra Fitzgerald e Kris
Vídeo 7: Descoberta guiada – Dra Fitzgerald e Kris
Vídeo 8: Imagens mentais – Dra Fitzgerald e Kris
Vídeo 9: Gerando alternativas racionais – Dra Fitzgerald e Kris
Vídeo 10: Examinando as evidências – Dra Fitzgerald e Kris
Vídeo 2: Modificando os pensamentos automáticos – Dr. Wright e Gina
Vídeo 11: Ensaio cognitivo – Dra. Fitzgerald e Kris
6. Métodos comportamentais I: melhorando a energia, concluindo tarefas e solucionando problemas
Exercício 6.1: Registro de atividades
Exercício 6.2: Conclusão de tarefas
Vídeo 12: Programando atividades – Dr. Thase e Ed
Vídeo 13: Planejamento de tarefa gradual – Dr. Thase e Ed
7. Métodos comportamentais II: reduzindo a ansiedade e rompendo padrões de evitação
Exercício 71: Treinamento de relaxamento
Exercício 72: Retreinamento da respiração
Exercício 73: Terapia de exposição
Vídeo 14: Retreinamento da respiração – Dr. Wright e Gina
Vídeo 15: Terapia de exposição: Construindo uma hierarquia – Dr. Wright e Gina
Vídeo 16: Terapia de exposição In Vivo – Dr. Wright e Gina
8. Modificando esquemas
Exercício 8.1: Métodos de questionamento para crenças nucleares
Exercício 8.2: Encontrando esquemas em padrões de pensamentos automáticos
Exercício 8.3: Fazendo um inventário de seus esquemas
Exercício 8.4: Desenvolvendo uma lista de esquemas personalizada
Exercício 8.5: Encontrando esquemas com vantagens e desvantagens
Exercício 8.6: Modificando esquemas
Vídeo 17: A técnica da seta descendente – Dr. Thase e Ed
Vídeo 18: Examinando as evidências dos esquemas – Dr. Thase e Ed
Vídeo 19: Ensaiando um esquema modificado – Dr. Thase e Ed
9. Problemas e dificuldades comuns: aprendendo com os desafios da terapia
10. Tratando transtornos crônicos, graves ou complexos
11. Desenvolvendo competência em terapia cognitivo-comportamental
Exercício 111: Auto-avaliação da competência em TCC
Exercício 112: Aplicando a escala de terapia cognitiva
Exercício 113: Aplicando a escala de avaliação de formulação cognitiva
Apêndice 1: Formulários de trabalho e inventários
Apêndice 2: Recursos de terapia cognitivo-comportamental
Apêndice 3: Guia do CD (m3/11fev16).