Nenhum de nós teve uma infância perfeita. Andamos pela vida carregando cicatrizes e exibindo comportamentos que até hoje atrapalham nossas relações e nosso crescimento pessoal.

Para a terapeuta de casais e família Vienna Pharaon, é possível compreender e superar as feridas que vêm da nossa família de origem. Se nosso passado imprimiu em nós padrões nocivos, podemos alterá-los e viver melhor usando as ferramentas que ela nos apresenta.

Este livro nos conduz por um processo de cura que envolve identificar e nomear o problema, viver o luto pelo eu mais jovem que sofreu e mudar o curso dos acontecimentos de agora em diante.

Qualquer pessoa pode se beneficiar desse método – quer tenha feito terapia a vida toda ou nunca tenha pisado num consultório. Basta que esteja disponível para um mergulho interior e determinada a criar novos padrões para viver e amar.

Com práticas guiadas e roteiros para conversas difíceis, recheado de histórias de pacientes que reconheceram suas feridas mais encobertas e encontraram a cura, Vienna mostra que é possível reprogramar nossas emoções e viver conexões mais plenas em nossas vidas.