Por que fazer exercìcios é bom? Como obter benefìcios da atividade fìsica? Qual a influência da atividade fìsica sobre a qualidade de vida? E sua relação com o desempenho no trabalho e no lazer? E com o envelhecimento? Estas e outras questões são respondidas em Condicionamento Fìsico e Saúde, recurso indispensável para uma compreensão mais profunda do relacionamento entre atividade e saúde.