Autor: Lombardo, Gerald T.

Durma Bem Para Viver Melhor

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Sinopse

13,4 x 20,5 cm - brochura - 369 págs - Nós passamos, ou deveríamos passar, um terço de nossa vida dormindo. Juntamente com a alimentação e os exercícios físicos, o sono forma a tríade crucial para a saúde. A falta de descanso prejudica nossa produtividade