Autor: Harrold, Fiona

Estratégias Eficazes Para se Tornar Uma Nova Pessoa

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Sinopse

Reconhecida como uma das maiores treinadoras pessoais para auto-aperfeiçoamento, Fiona Harrold criou exercícios mentais simples, eficientes e rápidos, que podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar - em casa, no trânsito, durante uma pausa para o café. São técnicas que estimulam a auto-estima e a autoconfiança, e cuja prática resulta em menos estresse, mais energia e mais criatividade.