Enquanto olhava Tia Nastácia na cozinha, Emília ficou com vontade de comer os lanches que ela preparava para a Na-rizinho levar para escola. Cada dia era uma coisa diferente: biscoitos, bolos, pães, sanduíches, tortas e sucos. Emília então anotou as 32 receitas que mais gostou e colocou neste livro. São opções saborosas e recomendadas para preparar a lancheira escolar, para fazer um gostoso piquenique ao ar livre ou para juntar os amigos para o lanche da tarde.