Fazemos parte de uma cultura globalizada, conectada e tecnológica. A partir disso, aumentamos o uso das redes, muitas vezes diminuindo demasiadamente o tempo dedicado a outras áreas da vida. O objetivo destes cards é oportunizar a observação e a reflexão sobre o equilíbrio entre o tempo conectado e o tempo dedicado às relações interpessoais. DIFERENCIAIS DA OBRA: Esta caixinha de cards é um recurso que pode ser utilizado tanto em contexto clínico quanto em contexto familiar. Utilizando de linguagem acessível, o seu conteúdo traz dicas e reflexões baseadas em evidências científicas, auxiliando na compreensão dos processos envolvidos nos hábitos do dia a dia e em como, de forma prática, repensar a rotina de uso das tecnologias e das redes sociais. Este RICARD'S dispõe de material de apoio em anexos digitais. PÚBLICO-ALVO: Crianças - a partir de 10 anos, adolescentes e adultos.