Autor: Furtado, Inês

Olhar Interior, O: Um Caminho De Descobertas Através Do Relaxamento E Meditação

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Sinopse

Olhar para dentro de si mesmo é mais fácil do que parece. Ver o que existe lá, pede um pouco mais de atenção e, principalmente, da nossa intenção.
A porta de entrada para o caminho do olhar interior pode estar na simples ação de focalizar a atenção na própria respiração. Embora seja uma coisa simples e possa ser feita a qualquer momento e em qualquer lugar, tomar consciência de como funcionamos deve ser uma experiência especial.
Entre histórias, poemas e fotos colhidos em viagens pelo Tibete, Índia, Nepal, China, entre outros, a autora compartilha ensinamentos simples e práticos de iniciação à meditação e ao autoconhecimento. Um livro leve e profundo, acessível a todos os que desejam entrar em contato com a essência universal subjacente a qualquer prática de meditação.