Vida Sem Doenças, A

Em seu livro, David B. Agus desconstrói uma série de ideias errôneas a respeito da saúde, até então tidas como lei pelo senso comum. Em um texto que combina uma visão provocadora, relatos saborosos e dados obtidos em pesquisas científicas, ele apresenta o corpo humano como um sistema complexo, revelando como ele funciona e, por vezes, como ele falha. Com dicas simples e eficientes para aprimorar a qualidade de vida, A vida sem doenças contém ainda um guia com tudo que se deve perguntar em uma consulta médica.Após o acirrado debate incitado pela publicação do livro, esta edição inclui uma seção em que o autor responde aos questionamentos mais frequentes feitos tanto por leitores leigos quanto por acadêmicos. Sua obra surpreende por revelações como estas:Você sabia que, com tempo, os multivitamínicos e os suplementos podem aumentar significativamente o risco de câncer?Passar o dia inteiro sentado pode ser tão ruim ou pior do que fumar, mesmo para quem pratica exercícios com regularidade.Gosta de um salto alto? Melhor botar o pé no chão, pois os sapatos desconfortáveis são fontes disfarçadas de inflamações e, no longo prazo, podem levar a um ataque cardíaco.Jogue fora o liquidificador. Os sucos de frutas e hortaliças estão longe de ser aliados para quem deseja trilhar o caminho da saúde e do equilíbrio. Além disso, nem tudo que parece "fresco" nas prateleiras do mercado é realmente a melhor escolha para uma boa alimentação.Regularidade é tudo. Manter os mesmos horários para comer, dormir e se exercitar contribui para o bom funcionamento do corpo. Para quem acha difícil cumprir cronogramas, o médico sugere a companhia de um cachorro.