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O livro Viver Bem com Qualidade tem como proposta difundir a trilogia - modificações no comportamento humano, melhor qualidade de vida, equilíbrio da saúde física, mental e espiritual. Além de relatar fatos da vida do autor, como sua vencedora luta na infância com a poliomielite, da qual se livrou, o livro traz uma série de dicas e informações, como uma planilha básica de treinamentos, os cuidados com as lesões e como preveni-las, a relação entre sexo e atividade física, sono, suplementos alimentares, nutrição e vitaminas. Viver Bem com Qualidade tem ainda o prefácio de Mark Allen, hexacampeão de triathlon no Hawaí, despertando no leitor a vontade e a necessidade de fazer exercícios como meio de prevenção e combate às doenças.
Ficha Técnica
Editora: SAPIENZA
Especialidade: AUTO AJUDA, LITERATURA
ISBN: 9788598126074
Páginas: 0200
Ano: 2004
Edição: 1
Encadernação: Capa comum
