Eu Não Consigo Emagrecer - A Dieta Francesa que Conquistou Mais de 30 Milhões de Leitores

Uma das razões para o sucesso do método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer aliada à sua manutenção com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu não consigo emagrecer. Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. Começando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura. Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas e de legumes e verduras. No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e com carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que a pessoa siga as regras da dieta pelo menos uma vez na semana. Originalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. Dukan correu a França, em muito auxiliado pelas pessoas que tiveram sucesso em emagrecer com esta dieta de quatro passos, o que prova sua eficácia e validez. Eu não consigo emagrecer ajudou primeiramente os franceses ? permanecendo na lista de best-sellers da França por mais de dez anos ?, e tornou-se sucesso em vários países. Ao todo, o livro já vendeu mais de 11 milhões de cópias no mundo todo.Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo - dentre os quais está a famosa princesa Kate -, o Dr. Pierre Dukan apresenta em "Eu Não Consigo Emagrecer" sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento - que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los -, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto. O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo - dentre os quais está a famosa princesa Kate -, o Dr. Pierre Dukan apresenta em "Eu Não Consigo Emagrecer" sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento - que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los -, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto. O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.