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Sinopse

Todo mundo pode se sentir mal-humorado ou frustrado às vezes, mas quando esses sentimentos predominam ou temos explosões de raiva, isso pode nos atrapalhar ao fazer amigos, realizar um bom trabalho na escola e ser nossa melhor versão. Voltado para crianças, este livro, repleto de atividades divertidas baseadas na terapia comportamental dialética (DBT) - uma ferramenta comprovadamente eficaz para auxiliar as crianças a manejar emoções -, irá ajudá-las a lidar com a raiva e outros sentimentos difíceis, a conviver com outras pessoas e a se expressar de maneira saudável.